Löydä fokuksesi
Mitä haluat saavuttaa ja miten onnistut siinä? Selkeät ja realistiset tavoitteet helpottavat jäsentelemään työtä, jotta pääset eteenpäin. Foreverilta saat ravintolisät, jotka tukevat sinua matkan varrella.
Aseta tavoitteet
Tavoitteiden asettaminen on tärkeää työssä, treenaamisessa ja muilla elämän osa-alueilla, joilla haluat päästä eteenpäin. Jos et tiedä, mihin olet menossa, on vaikea tietää, oletko oikealla tiellä. Tavoitteiden ja osatavoitteiden asettaminen auttaa sinua näkemään selkeämmin, mitä sinun on tehtävä saavuttaaksesi haluamasi. Yksi tapa tehdä tämä on asettaa SMART-tavoitteita.
SMART-tavoite on:
Specific – tavoitteen on oltava selkeä ja tarkka. Tee suunnitelma siitä, kuinka onnistut.
Esim. Haluan jaksaa juosta 10 km tunnissa. => Käyn juoksulenkillä kolme kertaa viikossa.
Measurable – tavoitteen on oltava helposti mitattava.
Esim. Haluan pystyä tähän kahden kuukauden kuluttua.
Acceptable – tavoitteen on oltava saavutettavissa tietyssä ajassa. Saavutettavat tavoitteet motivoivat sinua etenemään seuraavaan vaiheeseen, koska sinusta tuntuu, että olet saavuttanut jotakin. Tässä voit asettaa osatavoitteita.
Esim. Kuukauden kuluttua juoksen 10 km aikaan 1 h 5 minuuttia.
Realistic – tavoitteen on oltava saavutettavissa ja realistinen. Mieti, miten tämä tavoite hyödyttää sinua ja mitä sen saavuttaminen merkitsee. Esimerkissämme voi olla kyse terveyshyödyistä, paremmasta jaksamisesta ja energiasta.
Timebound – tavoitteella on määräpäivä, johon mennessä se on saavutettava. Muuten vaarana on, että sinulta loppuu puhti tai lykkäät tavoitteen saavuttamista, kun se alkaa tuntua vaikealta.
Kohdennetut ravintolisät
Tavoitteiden asettamista tukee superkolmikko, joka keskittyy tarkkaavaisuuteen, henkiseen suorituskykyyn sekä väsymyksen ja uupumuksen vähentämiseen.
Huomaa, että ravintolisät ovat myynnissä erikseen.
Forever Focus
- B5-vitamiini edistää normaalia henkistä suorituskykyä
- B6- ja B12-vitamiinit edistävät normaaleja psykologisia toimintoja
- Kivennäisaine sinkki edistää normaalia kognitiivista toimintaa eli muistia, keskittymiskykyä ja ongelmanratkaisukykyä
Forever Daily
- Sisältää 12:ta vitamiinia ja 8:aa kivennäisainetta
- Auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
- Aloe veraa, lykopeenia ja Q10-koentsyymiä
Forever iVision
- A-vitamiini ja sinkki edistävät näön pysymistä normaalina
- Luteiini + zeaksantiini = palkittu Lutemax® 2020 -ainesosa
- Porkkanansiemenöljyä, violetin porkkanan mehua ja mustikkauutetta
Saavuta enemmän
Tiesitkö, että Foreverilla on nelipäiväinen ohjelma, joka sisältää innovatiivisia ravintolisiä ja itsetuntemusta lisääviä harjoituksia, joiden avulla pääset eroon huonoista tottumuksista ja saavutat elämäntapatavoitteesi? DX4 voi auttaa sinua saavuttamaan syvällisempää hyvinvointia vain neljässä päivässä. Meditointi, päiväkirjan pitäminen ja henkilökohtaisten tavoitteiden asettaminen ovat luonnollinen osa ohjelmaa.
TUTUSTU DX4-OHJELMAAN