Hierontaa keholle ja mielelle

Sytytä muutama kynttilä, laita soimaan rauhoittavaa musiikkia ja ota pehmeitä pyyhkeitä käden ulottuville, sillä nyt on hieronta-aika. Mikään ei pehmennä väsynyttä mieltä ja jäykkää kehoa niin hyvin kuin perusteellinen hieronta! Aloe MSM Gel auttaa sinua maksimoimaan kokemuksen. Voit käyttää sitä yhdessä Aloe Heat Lotionin kanssa antamaan lihaksille ihanan lämmintä tunnetta.

Hieronta tuntuu ihanalta ja on myös keholle hyväksi monella tavalla. Tässä muutamia hyötyjä:

  1. Vilkastuttaa verenkiertoa
    Vilkastunut verenkierto pehmentää sekä lihaksia että kudoksia.
  2. Torjuu stressiä
    Hieronta vähentää stressihormonien eli kortisolin ja noradrenaliinin tuotantoa ja lisää onnellisuushormonien, kuten dopamiinin, serotoniinin ja oksitosiinin, tuotantoa.
  3. Nopeuttaa palautumista
    Hieronta lisää hapenkuljetusta lihaksiin, jolloin ne palautuvat nopeammin.

Tee näin

  • Varmista, että kätesi ovat lämpimät. Voit lämmittää ne juoksevan veden alla.
  • Lämmitä reilu määrä Aloe MSM Geliä käsien välissä ja sivele se hierottavalle alueelle.
  • Hiero isoja lihaksia kämmenen alaosalla ja pieniä sormenpäillä.
  • Älä painele vain käsivoimin vaan käytä liikkeissä apuna koko kehosi voimaa. Kysy hierottavalta, onko hierontaote sopivan voimakas.
  • Hiero hitaasti.

Säännöllinen hieronta pitää lihakset vetreinä ja hyvinvoivina. Levitä runsaasti geeliä käsiteltävälle ja hierottavalle ihoalueelle. Toista tarvittaessa. Nauti.